“Приручить радость”. Терапевтическая группа || 26-28 июня || Ведущая: Диана Ибрагимова

UPD (20.06 16:25): группа набрана, набор завершен

Новая авторская терапевтическая группа в ИРСУ — «Приручить радость». Приглашаем. Хорошее.

Будет полезно тем, кто:

• чувствует, что сложно испытывать искреннюю радость, положительные эмоции;

• находится в состоянии постоянной тревоги, растерянности, раздражения;

• испытывает частый гнев/вину по отношению к себе и близким;

• не справляется со своими резкими реакциями на события;

• имеет трудности в отношениях с родителями и/или детьми;

• начиная новое дело, не может довести его до конца;

• хотел бы больше творить, но ощущает внутреннюю преграду

На встречах участники выполнят упражнения, которые помогут:

• улучшить эмоциональное состояние;
• найти ресурсы и опору для нормального функционирования в семье;
• разогреть навык творческого подхода к проблемным ситуациям

Участники потренируются:

• Лучше понимать свои реакции и поведение;
• Поддерживать себя с помощью внутреннего диалога;
• Не критиковать себя и близких;
• Справляться со стрессом;
• Работать с нереалистичными убеждениями;
• Работать с самооценкой, с ее повышением и поддержанием

Поскольку за испытываемое нами чувство радости отвечает наш внутренний ребенок, многие практики на занятиях будут направлены именно на работу с ним. Мы сфокусируемся на взаимодействии, как с образом внутреннего ребенка, так и с образом родителя, защитника.

Техники, которые будут использованы на занятиях: арт-терапия телесно-ориентированная терапия, письменные практики, работа с образом.

Организационные подробности:

Даты: 26-28 июня (пн-ср) // с 11 до 17:30

Ведущая: Диана Ибрагимова, психолог

Место: Институт Развития Семейного Устройства, Армянский пер. 7

Формат: очная закрытая малая терапевтическая группа

Стоимость: Группа является дипломным проектом Дианы Ибрагимовой по программе повышения квалификации в Высшей школе психологии, группа не решает коммерческих задач, решает задачи исследовательские, поэтому условие участия — любое посильное пожертвование в ИРСУ.