Я злюсь! И имею право: как маме принять свои чувства и найти в них опору

Мама не имеет права злиться на детей. Не имеет права быть уставшей, раздраженной, обессилевшей. Грусти не существует, болеть невозможно, депрессии не бывает – ты все выдумала! «Только отвага, только вперед», – диктует нам общество и внутренний голос.

Но от приемных родителей на программах групповой поддержки и на индивидуальных консультациях мы часто слышим: “Я злюсь на ребенка и не могу перестать, я ужасная мать.”

Как выйти из бесконечного круговорота «злость – вина»? Какие темные стороны есть в каждой маме и как можно ими пользоваться? Что значит для детей родительская злость и каким образом она влияет на их развитие? Как выражать свою злость без негативных последствий для ребенка?

Чтобы начать помогать себе, важно посмотреть на себя и свою жизнь внимательно и сочувственно. Начать работу с собственным раздражением можно только из этой точки. В помощь тем, кому нужны объяснения, советы и направление для перемен — рекомендуем книгу Лидии Пархоменко “Я злюсь! И имею право: как маме принять свои чувства и найти в них опору”.

Прочитали в ИРСУ и рекомендуем.

Цитата: “Миллионы мам по всей планете испытывают одни и те же переживания: раздражаются на своих детей. Допустимо предположить, что все они неправильные, но разве это может быть правдой? 

Раздражение – эмоция, и она всегда возникает под воздействием определенных стимулов. Несколько мам еще могли бы «сломаться» и начать реагировать на любимых детей яростью, пока остальные смеются и умиляются, но «сломаться» всем сразу невозможно. Значит, нужно разбираться со стимулами и их восприятием, а не с мамами.

Врачи и психологи изучали не только возникновение агрессии в детско-родительских отношениях, но и пользу этого чувства и, более того, необходимость. Вы наверняка знаете, что ребенок не может овладеть речью в среде, где не звучит человеческий язык. То же происходит и со злостью. Развитие ребенка невозможно, если он не сталкивается с агрессией, как собственной, так и материнской”.

#прочитаноирсу #ирсурекомендует