Скорее всего поведение вашего приемного подростка заденет вас за живое и станет триггером вашего собственного некрасивого поведения. Что же делать?

Родители приемных подростков часто рассказывают, что не ожидали от себя криков, угроз, нотаций и микроконтроля. Не ожидали, что начнут подумывать о таблеточках, а иногда — о том, чтобы сбежать из дома самим или куда-нибудь подальше отправить ребёнка. Не такими родителями они себя представляли. И вообще-то были о себе лучшего мнения.

Причём одного сводит с ума враньё, другого — неблагодарность, третьего — двойки и равнодушие к будущему. Кого-то — распущенность или лень. А кого-то — бардак, странная одежда, залипание в гаджетах, немытая голова и грязная тарелка, которая четвёртый день стоит возле кровати.

Откуда берутся такие сильные реакции? Иногда за ними стоит плохой прошлый опыт родителя, иногда — отсутствие опыта хорошего. Собственное неблагополучное детство. 

Может быть, травмирующая ситуация, которая так и осталась непрожитой. Может быть, родителя самого за такое поведение ругали в детстве. У кого-то похожим образом вёл себя близкий человек — и это плохо закончилось. Может быть, ничего такого и не было, а трудно просто из-за хронического стресса и истощения. А для кого-то всё происходящее просто новое и потому пугающее. В конце концов, многие из нас впервые становятся родителями подростка. 

Что же делать?

Есть разные способы. Один из способов, которые мы хорошо знаем, — психодраматическая группа. В психодраме можно взять конкретную ситуацию, которая раз за разом выводит вас из себя, и попробовать её распутать. Посмотреть на себя со стороны. Поменяться ролями. Увидеть, где заканчивается реальный подросток и начинаются наши страхи, ожидания и старые истории.

Психодрама — это метод, который помогает отделить сегодняшний конфликт от прошлого опыта и переработать то, что продолжает болеть. Подход, который позволяет не только понять головой, почему вы опять кричите из-за бардака, но и потренироваться сделать по-другому. Инструмент, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны. Средство выпутаться из стереотипных сценариев, в которые мы проваливаемся быстрее, чем успеваем вспомнить прочитанные статьи по психологии. Практика, которая помогает расширить родительский репертуар. И возможность получить поддержку других родителей, которых их прекрасные дети тоже временами доводят до белого каления.

А ещё психодрама бывает невозможно смешной, невероятно трогательной, приносит облегчение и иногда позволяет наконец разобраться в чем-то важном и сложном, вокруг чего мы долго ходим кругами, откладывая решение. 

Гарантировать, что ваш приёмный подросток перестанет врать, хамить, лениться и складывать посуду под кроватью, мы не можем. Никто не может. Но психодраматическая группа — хорошая заявка на то, что вам станет полегче и попонятнее. Что уменьшится катастрофизация, появится больше способов действовать, больше устойчивости и спокойствия в отношениях с собственным ребёнком.

Если вы приемный родитель подростка и вам сейчас сложно, приглашаем вас этой осенью в психодраматическую группу «Предки».

📍 Москва, офис ИРСУ

🕔 По воскресеньям в 17:00

📅 Начало — 18 октября

🔟 10 встреч

💛 Ведущие — Марина Иванова и Галина Лебедева

🤍 Участие бесплатное, можно сделать пожертвование

✏️ Подать заявку на участие — на сайте ИРСУ